ရန္ကုန္ က တကၠစီ ဆရာမ်ား လုိက္နာသင့္တဲ့ ကုိဗစ္ ကာကြယ္ေရး နည္းလမ္းမ်ား

ရန္ကုန္ က တကၠစီ ဆရာမ်ား လုိက္နာသင့္တဲ့ ကုိဗစ္ ကာကြယ္ေရး နည္းလမ္းမ်ား

ရန္ကုန္မွာ ဘတ္စ္ကား နဲ႔ မသြားရင္ တက္စ္စီ နဲ႔ သြားပဲ။ တက္စ္စီ ဆရာေရာ၊ ခရီးသည္ေရာ အႏၲရာယ္ ရွိတယ္။ ဒီေတာ့ တက္စ္စီ ေမာင္းသူေတြ အတြက္ ဖတ္ၿပိး ျပန္တင္ေပးတယ္။ ခရီးသည္လည္း တူတူပဲလို႔ သေဘာထားပါ။

၁- ကိုဗစ္ လကၡဏာေတြ သိထား ရမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အသက္ရႉၾကပ္၊ ဖ်ား၊ တုန္၊ ခ်မ္းစိမ့္၊ ႂကြက္သားနာ၊ ေခါင္းကိုက္၊ လည္ပင္းနာ၊ အနံံေပ်ာက္။

၂- ထုံးစံအတိုင္း လက္ေဆးပါ။ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရ နဲ႔ စကၠန႔္၂၀။ ဒါမွ မရႏိုင္ရင္ ၆၀% အရက္ပ်ံပါတဲ့ ဂ်ယ္ နဲ႔ေဆး။

၃- mask တပ္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ face shield ပါ ကာပါ။ ခရီး သည္ပါ ႏွာေခါင္းစည္းဖို႔ ေျပာႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း။

၄- မ်က္လုံး၊ ႏွာေခါင္း မ်က္ႏွာ လက္မေဆးရေသးပဲ မထိနဲ႔။

၅- ခရီးသည္ကို ေနာက္မွာ ထားျခင္း အားျဖင့္ ေဝးေဝးေနပါ။ အမ်ားႀကီး တင္ရင္ေတာ့ မတတ္ႏိုင္ေပါ့။ (ခရီးသည္ေတြလည္း ေနာက္မွာပဲ ေ႐ြးထိုင္ပါ)

၆- ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုးရင္ တစ္ရႉးနဲ႔ ကာ၊ သီးသန႔္ အဖုံးပါတဲ့ အမႈိက္ပုံး ထဲပစ္။ ကားထဲ တခုထားသင့္။ ပိုး သတ္သင့္။

၇- ပိုက္ဆံ ကိုင္ရရင္ လက္အိတ္ နဲ႔ပဲ ကိုင္သင့္တယ္။ အိတ္ထဲ ထည့္မယ့္အစား သတ္သတ္ ထားသင့္တယ္။ ခရီးသည္ တေယာက္ကို လက္အိတ္ တခု သုံးသင့္တယ္။

၈- ခရီးသည္ကို လက္ေဆးဖို႔ လုပ္ေပး ထားႏိုင္ရင္ ေကာင္းတယ္။ ဂ်ယ္ေလး ထားေပးေပါ့။

Burma (Myanmar): Traveling with poles – do not go without a bottle of rum; Photo: Thomas Alboth

၉- ကားကို ပုံမွန္ ပိုးသတ္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ခရီးသည္ တေယာက္ ဆင္းၿပီးတိုင္း သူထိုင္ ခဲ့တဲ့ေနရာ ပိုးသတ္သင့္တယ္။ သတ္ရင္လည္း လက္အိတ္ နဲ႔ လုပ္ပါ။

အလုပ္ေတာ့ ရႈပ္ မွာပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေရးႀကီးတယ္ေလ။ ခရီးသည္ေတြ လည္း အတူတူပဲ သတိနဲ႔ စီးပါ။ ကိုယ့္ေရွ႕က စီးတဲ့သူမွာ ကိုဗစ္ ရွိႏိုင္ တယ္ေလ။

သကၠမုိးညဳိ

unicode

ရန်ကုန် က တက္ကစီ ဆရာများ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကိုဗစ် ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများ

ရန်ကုန်မှာ ဘတ်စ်ကား နဲ့ မသွားရင် တက်စ်စီ နဲ့ သွားပဲ။ တက်စ်စီ ဆရာရော၊ ခရီးသည်ရော အန္တရာယ် ရှိတယ်။ ဒီတော့ တက်စ်စီ မောင်းသူတွေ အတွက် ဖတ်ပြိး ပြန်တင်ပေးတယ်။ ခရီးသည်လည်း တူတူပဲလို့ သဘောထားပါ။

၁- ကိုဗစ် လက္ခဏာတွေ သိထား ရမယ်။ ချောင်းဆိုး၊ အသက်ရှူကြပ်၊ ဖျား၊ တုန်၊ ချမ်းစိမ့်၊ ကြွက်သားနာ၊ ခေါင်းကိုက်၊ လည်ပင်းနာ၊ အနံံပျောက်။

၂- ထုံးစံအတိုင်း လက်ဆေးပါ။ ဆပ်ပြာနဲ့ရေ နဲ့ စက္ကန့်၂၀။ ဒါမှ မရနိုင်ရင် ၆၀% အရက်ပျံပါတဲ့ ဂျယ် နဲ့ဆေး။

၃- mask တပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် face shield ပါ ကာပါ။ ခရီး သည်ပါ နှာခေါင်းစည်းဖို့ ပြောနိုင်ရင် ပိုကောင်း။

၄- မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း မျက်နှာ လက်မဆေးရသေးပဲ မထိနဲ့။

၅- ခရီးသည်ကို နောက်မှာ ထားခြင်း အားဖြင့် ဝေးဝေးနေပါ။ အများကြီး တင်ရင်တော့ မတတ်နိုင်ပေါ့။ (ခရီးသည်တွေလည်း နောက်မှာပဲ ရွေးထိုင်ပါ)

၆- နှာစေး ချောင်းဆိုးရင် တစ်ရှူးနဲ့ ကာ၊ သီးသန့် အဖုံးပါတဲ့ အမှိုက်ပုံး ထဲပစ်။ ကားထဲ တခုထားသင့်။ ပိုး သတ်သင့်။

၇- ပိုက်ဆံ ကိုင်ရရင် လက်အိတ် နဲ့ပဲ ကိုင်သင့်တယ်။ အိတ်ထဲ ထည့်မယ့်အစား သတ်သတ် ထားသင့်တယ်။ ခရီးသည် တယောက်ကို လက်အိတ် တခု သုံးသင့်တယ်။

၈- ခရီးသည်ကို လက်ဆေးဖို့ လုပ်ပေး ထားနိုင်ရင် ကောင်းတယ်။ ဂျယ်လေး ထားပေးပေါ့။

Burma (Myanmar): Traveling with poles – do not go without a bottle of rum; Photo: Thomas Alboth

၉- ကားကို ပုံမှန် ပိုးသတ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ခရီးသည် တယောက် ဆင်းပြီးတိုင်း သူထိုင် ခဲ့တဲ့နေရာ ပိုးသတ်သင့်တယ်။ သတ်ရင်လည်း လက်အိတ် နဲ့ လုပ်ပါ။

အလုပ်တော့ ရှုပ် မှာပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတယ်လေ။ ခရီးသည်တွေ လည်း အတူတူပဲ သတိနဲ့ စီးပါ။ ကိုယ့်ရှေ့က စီးတဲ့သူမှာ ကိုဗစ် ရှိနိုင် တယ်လေ။

သက္ကမိုးညို

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + one =