(၂၁) ရာစု မိန္းကေလးမ်ား အေန နဲ႔ မျဖစ္မေန သိထား သင့္တဲ့ ဗဟုသုတ မ်ား

ေခတ္ႀကီးက တိုးတက္ တာ ျမန္ဆန္ေန ပါတယ္ေနာ္။ ေရွးေခတ္ မိန္းကေလးေတြလို အိမ္မွာပဲ ေနလို႔ ရတဲ့ ေခတ္လည္း မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အခန္းက႑ေတြလည္း ျမင့္တက္လာလ်က္ရွိေနပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ေရွး႐ိုးစြဲ အျမင္ေတြကေန ေဖာက္ထြက္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနရတုန္းပါ။ “မိန္းကေလးဆိုတာ” ကေန အစခ်ီၿပီး မိန္းကေလးဆိုတာ ဒီလို ျဖစ္ရမယ္ဆိုၿပီး လူေတြက သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။

တကယ္က အဲ့ထက္ပိုၿပီး အေရးတႀကီး သိဖို႔ လိုအပ္ တာေတြက ၂၁ ရာစုမွာ ရွိလို႔ ေနပါတယ္။

(၁) ဓမၼတာလာျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အသိ

မိန္းကေလးေတြၾကားထဲ မွာ ဓမၼတာ လာျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေရွးယခင္က နိမ့္က်တဲ့ အရာလို႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ တကယ္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝ ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပါပဲ။ ဇီဝ ျဖစ္စဥ္ တစ္ခု ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဓမၼတာလာျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး က်န္းမာေရးအသိေတြ ရွိထားသင့္ပါတယ္။ ဓမၼတာ လာရျခင္း အေၾကာင္းအရင္း၊ သန႔္ရွင္းေစဖို႔၊ ပိုးေတြ မဝင္ဖို႔၊ ဓမၼတာ ထိန္ရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား စတာေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ လူတိုင္း ဖုန္း အသုံးျပဳေနတာမို႔ သိခ်င္တာ မွန္သမွ် အြန္လိုင္းကေန ရွာဖတ္လို႔ ရပါတယ္ေနာ္။

(၂) လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြ

ပြင့္လင္းလာတဲ့ ေခတ္မွာ ေရွး႐ိုးစြဲ အျမင္ေတြ ရွိေသး တာေၾကာင့္ မျဖစ္သင့္တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ လက္မထပ္ခင္မွာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ တဲ့ က်န္းမာေရးအသိေတြ ေသခ်ာ မရွိပဲ စိတ္အလို လူသားသဘာဝေၾကာင့္ ဆက္ဆံၾကတဲ့အခါမွာ မလိုလားအပ္တဲ့ လိင္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ တစ္ရွက္ကေန ႏွစ္ရွက္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အသိ ႏုံနဲပုံေၾကာင့္ ကိစၥႀကီးေတြ လိုက္ရွင္းရတာမ်ိဳး ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အသိမရွိရင္လည္း အခ်ိန္မတန္ပဲ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္တာေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္

(၃) ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ က်န္းမာေရးအသိ

ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သတ္ ရင္ ေယာက်ၤားေလးထက္ မိန္းကေလး ေတြက ပိုလို႔ေတာင္ သိသင့္ပါေသးတယ္။ သားအိမ္က မိန္းကေလးမွာ ရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အေျခအေနေတြက မိန္းကေလးေတြကို ပိုသက္ေရာက္ေနပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရျခင္းကိုလည္း ေသခ်ာ သိနားလည္ဖို႔ လိုသလို ကိုယ္ဝန္မရခ်င္ဘူး ဆိုရင္လည္း စိတ္ဆႏၵကို အသားမေပးပဲ က်န္းမာေရးအသိနဲ႔ ဆင္ျခင္ရပါမယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရး ဗဟုသုတေတြကို မိန္းကေလးေတြက သိထားသင့္ၿပီး လြန္သြားခဲ့ရင္လည္း ဘယ္လို ေျဖရွင္းလို႔ ရမလဲဆိုတာအျပင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြအေၾကာင္းလည္း သိထားသင့္ပါတယ္။ ဒါက သင္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္သက္ဆိုင္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလဲမႈနဲ႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြမို႔ သိကို သိထားရမွာပါ။

(၄) ေယာက်ၤားေလးအေၾကာင္း

လူအမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြ ရွိပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ အမ်ားစု က စိတ္ခံစားမႈ ျမင့္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက ခ်စ္မိတဲ့သူနဲ႔ ပတ္သတ္ရင္ စိတ္ေပ်ာ့တတ္ၾကပါတယ္။အေကာင္းဆုံးက လူတစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို ေသခ်ာမသိေသးရင္ ခ်စ္သူအဆင့္ထက္ လြန္ေအာင္ မေနသင့္ပါဘူး။အကယ္၍ သင္တို႔ ျပတ္စဲတဲ့အခါ ဒီအျဖစ္အပ်က္ေတြက သင့္ကို ဝမ္းနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မျဖစ္သင့္တာမ်ိဳးကို လက္မထပ္ခင္ ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ရွိခဲ့ရင္လည္း သင့္အတြက္ ရပ္တည္ရတာေတြမွာ ခက္ခဲမွာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေယာက်ၤားေလးတစ္ေယာက္က ဒီလို အခ်က္ေတြကို ေရရွည္ကို မၾကည့္ ပဲ သင့္ကို ခြင့္ေတာင္း လာခဲ့ရင္ ျငင္းလိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ကို ပိုခ်စ္ဖို႔ သင္က ထိုက္တန္ပါတယ္။

(၅) ယမကာ ေသာက္ၾကည့္ဖူးသင့္တယ္

မိန္းကေလးေတြက ယမကာ မေသာက္သင့္ဘူးဆိုတဲ့အျမင္က ယုတၱိ မဆန္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္က အရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္တာမို႔ ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ဒါေပမဲ့ ေသာက္ဖူးသင့္တယ္လို႔ ဆိုရျခင္းက မေသာက္ဖူးရင္ ယမကာဆိုတာ ဘာမွန္း မသိပဲ ကိုယ့္ကို အႏၲရာယ္ေပးခ်င္တဲ့သူေတြရဲ႕ ဒုကၡေပးမႈကို ခံရႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ယမကာဆိုတာကလည္း အခ်ိဳရည္နဲ႔ ေရာရင္ ယမကာနဲ႔ အခ်ိဳရည္ မခြဲတတ္ တာမ်ိဳးကို မေသာက္ဖူးသူေတြက ျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ ေသာက္ဖူးသင့္တယ္လို႔ ေျပာရတာပါ။

(၆) မမွီခိုဖို႔ ပညာသင္ရမယ္

မိန္းကေလးေတြက က်န္ခဲ့တဲ့ ေခတ္ေတြကို အိမ္မွာပဲ ထမင္း ဟင္းခ်က္ၿပီး အိမ္ကိစၥေတြ စီမံရင္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ဆီက ေငြကိုသာ သုံးစြဲရသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကို မွီခိုသူလို႔ ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္လုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြ လုပ္ၿပီး ကိုယ့္ေငြ ကိုယ္ရွာႏိုင္တာမို႔ ကိုယ့္ေျခေထာက္ကိုယ္ ရပ္တည္ေအာင္ လုပ္မွသာ ေယာက်ၤား မရွိရင္ အသက္ရွင္မွာ မဟုတ္ဘူး ဆိုတဲ့ အျမင္ေတြ အေျခအေနေတြကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ဖို႔

ေခတ္က တိုးတက္ေန သလို ရာဇဝတ္မႈေတြကလည္း ရွိဆဲ ရွိၿမဲပါပဲ။ မိန္းကေလး ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႕စည္းပုံက ေကာင္ေလးေတြနဲ႔ မတူတာေၾကာင့္ ရာဇာဝတ္မႈ က်ဴးလြန္သူေတြက ပစ္မွတ္ထားေလ့ ရွိပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အႏၲရာယ္နဲ႔ ႀကဳံလာတဲ့အခါ ဘယ္လို လုပ္လို႔ ရႏိုင္လဲဆိုတာကို သိထားသင့္ပါတယ္။

(၈) မရွက္သင့္ တာ မရွက္မယ့္ အသိ

အေပၚကအခ်က္ေတြ အျပင္ ရွက္သင့္တာနဲ႔ မရွက္သင့္တာေတြကို ကြဲကြဲျပားျပား သိသင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအရ သိသင့္တဲ့ အရာမွန္သမွ်က ရွက္စရာ မဟုတ္ပါဘူး။ဒါေတြကို ရွက္လို႔ အလြန္ေတြ ျဖစ္သြားလို႔ လိုက္ေျဖရွင္းရ ကုသရတဲ့အခ်ိန္မွာမွ ပိုေတာင္ အရွက္ရ ပါေသးတယ္။ ကိုယ့္က်င့္သိကၡာနဲ႔ စိတ္ေနစိတ္ထား မေကာင္းတာကမွ ရွက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ႀကီးႏိုင္ငယ္ညႇင္း အက်င့္နဲ႔ လူတန္းစားခြဲျခားတတ္တဲ့ စိတ္ေတြကမွ ရွက္စရာ ျဖစ္ပါတယ္။

crd….

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

13 + 10 =