က်န္းမာေရး ျပႆနာ အခ်ိဳ႕ကို အလြယ္တစ္ကူ ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ထူးဆန္း နည္းလမ္းမ်ား

က်န္းမာေရး ျပႆနာ အခ်ိဳ႕ကို ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ထူးဆန္း နည္းလမ္းမ်ား

(၁) ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ အခါ

အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုက္လာ တဲ့အခါ လက္ဖဝါး ႏွစ္ဖက္လုံးကို ျဖန႔္ၿပီး ေရေအးေအး နဲ႔ ေဆးေၾကာေပးျခင္းက သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ေရေအးရဲ႕ အေအးဓာတ္ဟာ ကိုယ္တြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈကို ျမင့္တက္ေစၿပီး လက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ုံခံေၾကာေတြနဲ ဦးေႏွာက္ ရဲ႕ ညာဘက္ျခမ္းတို႔ဟာ ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တဲ့အခါ

ပထမဆုံးေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္း ကေတာ့ စိတ္ေတြလႈပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ရဲ႕ လက္မကို ေထာင္ၿပီး ေလနဲ႔ မႈတ္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္မဟာ အာ႐ုံေၾကာေတြ နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အခုလိုျပဳလုပ္ေပးျခင္းဟာ စိတ္လႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္းနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္လာျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ေဆးထိုးရမွာ ေၾကာက္တဲ့ အခါ

သင္ဟာ ေဆးထိုးရမွာ ေၾကာက္သူ တဦးဆိုရင္ ေဆးထိုးခါနီးအခ်ိန္မွာ ေခ်ာင္းဟန႔္ျခင္းက ေၾကာက္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ေခ်ာင္းဟန႔္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈနဲ႔ ေၾကာက္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) သြားကိုက္ ေဝဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ

သြားကိုက္ျခင္းဟာ ခံစားရခက္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္လည္း ျဖစ္ရပါတယ္။ လက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြဟာ နာက်င္မႈကို ဦးေႏွာက္ဆီ အခ်က္ျပတာျဖစ္တဲ့အတြက္

သြားကိုက္တဲ့အခါ လက္မနဲ႔ လက္ညႇိဳးၾကားက ေနရာကို ေရခဲကပ္ေပးျခင္းက သြားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၅) မ်ိဳခ်ရခက္တဲ့ ေဆးလုံး ေတြ ေသာက္တဲ့အခါ

ေဆးေသာက္တဲ့အခါ မ်ိဳခ်ရ ခက္တဲ့ ေဆးလုံးေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ေဆးမ်ိဳခ်တဲ့အခါ ေရေသာက္ၿပီး

ဦးေခါင္းကို အေပၚေမာ့ျခင္းအစား ဦးေခါင္း ကို ေအာက္ငုံ႔လိုက္ျခင္းက လည္မ်ိဳအတြင္းကို ေရွာေရွာရႉရႉ က်ေရာက္သြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

brightside

unicode

ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အချို့ကို အလွယ်တစ်ကူ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ထူးဆန်း နည်းလမ်းများ

ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အချို့ကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ထူးဆန်း နည်းလမ်းများ

(၁) ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်တဲ့ အခါ

အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်လာ တဲ့အခါ လက်ဖဝါး နှစ်ဖက်လုံးကို ဖြန့်ပြီး ရေအေးအေး နဲ့ ဆေးကြောပေးခြင်းက သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ရေအေးရဲ့ အအေးဓာတ်ဟာ ကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြင့်တက်စေပြီး လက်မှာရှိတဲ့ အာရုံခံကြောတွေနဲ ဦးနှောက် ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းတို့ဟာ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၂) စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဂနာမငြိမ် ဖြစ်တဲ့အခါ

ပထမဆုံးပြောပြပေးမယ့် နည်းလမ်း ကတော့ စိတ်တွေလှုပ်ရှားပြီး ဂနာမငြိမ် ဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာ သင့်ရဲ့ လက်မကို ထောင်ပြီး လေနဲ့ မှုတ်ပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လက်မဟာ အာရုံကြောတွေ နဲ့ ဆက်စပ်နေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အခုလိုပြုလုပ်ပေးခြင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်းနဲ့ သွေးပေါင်ချိန် တက်လာခြင်းကို လျော့ကျစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၃) ဆေးထိုးရမှာ ကြောက်တဲ့ အခါ

သင်ဟာ ဆေးထိုးရမှာ ကြောက်သူ တဦးဆိုရင် ဆေးထိုးခါနီးအချိန်မှာ ချောင်းဟန့်ခြင်းက ကြောက်စိတ်ကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ ချောင်းဟန့်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ ကြောက်စိတ်ကို လျော့ပါးစေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) သွားကိုက် ဝေဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ

သွားကိုက်ခြင်းဟာ ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတမျိုး ဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်လည်း ဖြစ်ရပါတယ်။ လက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေဟာ နာကျင်မှုကို ဦးနှောက်ဆီ အချက်ပြတာဖြစ်တဲ့အတွက်

သွားကိုက်တဲ့အခါ လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားက နေရာကို ရေခဲကပ်ပေးခြင်းက သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၅) မျိုချရခက်တဲ့ ဆေးလုံး တွေ သောက်တဲ့အခါ

ဆေးသောက်တဲ့အခါ မျိုချရ ခက်တဲ့ ဆေးလုံးတွေကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ ဆေးမျိုချတဲ့အခါ ရေသောက်ပြီး

ဦးခေါင်းကို အပေါ်မော့ခြင်းအစား ဦးခေါင်း ကို အောက်ငုံ့လိုက်ခြင်းက လည်မျိုအတွင်းကို ရှောရှောရှူရှူ ကျရောက်သွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

brightside

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 − 7 =