အပူခ်ိန္ အရမ္းျမင့္တက္ေန ပါေသာေၾကာင့္ ျပည္သူအမ်ား ျပဳလုပ္ရမည့္ အခ်က္မ်ား…

အပူခ်ိန္ အရမ္းျမင့္တက္ေန ပါေသာေၾကာင့္ ျပည္သူအမ်ား ျပဳလုပ္ရမည့္ အခ်က္မ်ား…

#အပူခ်ိန္ အရမ္းျမင့္တက္ေနပါတယ္။

ဒီေန႔ အပူခ်ိန္ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက္ လာပါၿပီ။ဒီအတိုင္း ဆက္တက္ေနရင္ ၄၅-၄၇´C အထိေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အပူခ်ိန္ တက္ႏႈန္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရင္ ယခက္က ၁´C တက္ဖို႔ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာပါတယ္။

အခု ၃ ႏွစ္ အတြင္း ၂`C တက္ လာပါတယ္။

အပူခ်ိန္ ၁´C တက္လာတိုင္း ပ်မ္းမွ် အသက္ ၂ ႏွစ္ ေလ်ာ့ေစပါတယ္။

ု႔သတိထားၾကပါ။ ျမန္မာေတြရဲ႕ပ်မ္းမွ်အသက္ဟာက်ား ၅၃၊ မ ၅၇ ျဖစ္ပါတယ္။

အခု အပူခ်ိန္ ၂´C တက္လာမႈေၾကာင့္၄ ႏွစ္ ထပ္ေလ်ာ့ သြားႏိုင္ပါတယ္။

စိုထိုင္းဆလည္း အရမ္းေလ်ာ့နည္းေန ပါတယ္။

ဒီအေျခအေနဟာ ေတာ္ေသးတယ္လို႔ ေျပာလို႔ ရေပမယ့္ အပူဒဏ္ပို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အစားအစာ၊ အေနအထိုင္သတိျပဳၾကပါ။

အေအးစာေတြက အပူစုပ္ႏိုင္ေပမယ့္ အပူရွပ္ျခင္းကိုအဓိက ျဖစ္ေစပါတယ္။

အေရးႀကီးတာကေနပူထဲမွာနံက္ ၁၁ နာရီမွ ညေန ၃ နာရီအတြင္း သြားလာ လႈပ္ရွားအလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။

ဗမာခ်ည္သား အဝတ္ထူထူေတြက အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အပူက ျပန္ေရာက္လာစဥ္ အဝတ္မ်ား ခြၽတ္ျခင္း၊ ေရခဲေရေသာက္ျခင္း၊ေရခ်ိဳးျခင္းတို႔ ေရွာင္ပါ။

ဆားႏွင့္ ေရေသာက္ျခင္း ကိုလည္း မျပဳ လုပ္ၾကပါနဲ႔။

အပူက ျပန္ေရာက္စဥ္ ၅ မိနစ္ခန္႔ျပန္လာစဥ္က အတိုင္း ေနေပးၾကပါ။

အဲယားကြန္းခန္း အတြင္း အဝင္အထြက္ လုပ္ကိုင္ သြားလာေနရသူမ်ားသတိျပဳၾကပါ။

အပူမွ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္ အဲကြန္းခန္းအတြင္း ႐ုတ္တရက္ ဝင္ေရာက္ပါက ခႏၵာကိုယ္အေရျပားမွ ေသြးမ်ား ဗဟို ေသြးလွည့္အဖြဲ႕ထဲ ေရာက္ရွိၿပီး ….

႐ုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ကာ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အဲကြန္းခန္းထဲ ၾကာရွည္ေနရသူမ်ား အပူထဲသို ထြက္ခ်ိန္မွာေသြးေပါင္ထိုးက်ၿပီး မူးေဝတတ္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ အငန္/အခ်ိဳေလ်ာ့စားၾကပါ။

ေခြၽးထြက္လြန္သူမွ လြဲ၍ ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ျခင္း ေလ်ာ့ပါ။

ဟင္းက်န္ထမင္းက်န္မ်ား စားျခင္း ေရွာင္ပါ။

ဟင္းက်န္မ်ား ေႏြးရာတြင္ ေရျဖည့္ ထည့္၍ ေႏြးပါ။

လက္သုပ္မ်ား ေလ်ာ့စားပါ။

မိဘျပည္သူအမ်ား ေဘးရန္ကင္းကြာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ…..။

via wai wai Hlaing

unicode

အပူချိန် အရမ်းမြင့်တက်နေ ပါသောကြောင့် ပြည်သူအများ ပြုလုပ်ရမည့် အချက်များ…

#အပူချိန် အရမ်းမြင့်တက်နေပါတယ်။

ဒီနေ့ အပူချိန်ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက် လာပါပြီ။ဒီအတိုင်း ဆက်တက်နေရင် ၄၅-၄၇´C အထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

အပူချိန် တက်နှုန်းတွေကိုလေ့လာကြည့်ရင် ယခက်က ၁´C တက်ဖို့ ၁၀ နှစ် ကြာပါတယ်။

အခု ၃ နှစ် အတွင်း ၂`C တက် လာပါတယ်။

အပူချိန် ၁´C တက်လာတိုင်း ပျမ်းမျှ အသက် ၂ နှစ် လျော့စေပါတယ်။

ု့သတိထားကြပါ။ မြန်မာတွေရဲ့ပျမ်းမျှအသက်ဟာကျား ၅၃၊ မ ၅၇ ဖြစ်ပါတယ်။

အခု အပူချိန် ၂´C တက်လာမှုကြောင့်၄ နှစ် ထပ်လျော့ သွားနိုင်ပါတယ်။

စိုထိုင်းဆလည်း အရမ်းလျော့နည်းနေ ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ တော်သေးတယ်လို့ ပြောလို့ ရပေမယ့် အပူဒဏ်ပို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ အစားအစာ၊ အနေအထိုင်သတိပြုကြပါ။

အအေးစာတွေက အပူစုပ်နိုင်ပေမယ့် အပူရှပ်ခြင်းကိုအဓိက ဖြစ်စေပါတယ်။

အရေးကြီးတာကနေပူထဲမှာနံက် ၁၁ နာရီမှ ညနေ ၃ နာရီအတွင်း သွားလာ လှုပ်ရှားအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ကြပါ။

ဗမာချည်သား အဝတ်ထူထူတွေက အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူက ပြန်ရောက်လာစဉ် အဝတ်များ ချွတ်ခြင်း၊ ရေခဲရေသောက်ခြင်း၊ရေချိုးခြင်းတို့ ရှောင်ပါ။

ဆားနှင့် ရေသောက်ခြင်း ကိုလည်း မပြု လုပ်ကြပါနဲ့။

အပူက ပြန်ရောက်စဉ် ၅ မိနစ်ခန့်ပြန်လာစဉ်က အတိုင်း နေပေးကြပါ။

အဲယားကွန်းခန်း အတွင်း အဝင်အထွက် လုပ်ကိုင် သွားလာနေရသူများသတိပြုကြပါ။

အပူမှ ပြန်ရောက်ချိန် အဲကွန်းခန်းအတွင်း ရုတ်တရက် ဝင်ရောက်ပါက ခန္ဒာကိုယ်အရေပြားမှ သွေးများ ဗဟို သွေးလှည့်အဖွဲ့ထဲ ရောက်ရှိပြီး ….

ရုတ်တရက် သွေးပေါင်တက်ကာ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲကွန်းခန်းထဲ ကြာရှည်နေရသူများ အပူထဲသို ထွက်ချိန်မှာသွေးပေါင်ထိုးကျပြီး မူးဝေတတ်ပါတယ်။

ရေများများ သောက်ပါ။ အငန်/အချိုလျော့စားကြပါ။

ချွေးထွက်လွန်သူမှ လွဲ၍ ဓာတ်ဆားရေ သောက်ခြင်း လျော့ပါ။

ဟင်းကျန်ထမင်းကျန်များ စားခြင်း ရှောင်ပါ။

ဟင်းကျန်များ နွေးရာတွင် ရေဖြည့် ထည့်၍ နွေးပါ။

လက်သုပ်များ လျော့စားပါ။

မိဘပြည်သူအများ ဘေးရန်ကင်းကွာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ…..။

via wai wai Hlaing