အလွအပကို တစ္ေယာက္ နဲ႔ တစ္ေယာက္ စံံခ်ိန္ သတ္မွတ္ထားတာခ်င္းမတူညီပါဘူး ခုေဖာ္ျပေပး မွာကေတာ့ ႏိုင္ငံတကာက လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လွတယ္လို႔သတ္မွတ္ထားတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စံခ်ိန္ေလးေတြပါ..။ သင္ဟာ ဒီအခ်က္ေတြ ထဲက ၇ခ်က္ နဲ႔အထက္ ကိုက္ညီေနရင္ေတာ့ တကယ္ကိုလွပေခ်ာေမာတဲ့ သူတစ္ေယာက္ပါ..။ (၁) သင့္မွာ မ်က္ခုံးေမႊးဆြဲစရာ မလိုေလာက္ေအာင္ လွပၿပီးထူထဲတဲ့ မ်က္ခုံးေမႊးေတြ ကို

ေသြးတိုးေရာဂါရွိိ သူမ်ား ေသြးတိုးၿပီး ေခါင္းမူး လာပါက ေအာက္ပါ သဘာဝနည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေ အာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾက ပါတယ္။ ၁။ ဒန႔္သလြြန္႐ြက္ ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ေထာင္း လိိုက္ပါ။ အရည္ညစ္ယူၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန႔္ကို ေသာ က္လိုက္ပါ။ ေသြးတိုးခ်က္ခ်င္း သက္သာသြားေစပါသည္။ ၂။သံပုရာသီးကို ခြဲ

သိပ္ေကာင္းတဲ့ idea တစ္ခု ကို မွ်ေဝေပး လိုက္ပါ တယ္။ အရင္းႏွီး ကိစ ၥမတင္ျပခင္။ ေျပာျပ သင့္သည့္ အျဖစ္ အပ်က္ တစ္ခု ရွိ ပါတယ္။ စတိမ့္ေဖာ့္(Stanford) တကၠသိုလ္ ကေက်ာင္းဆရာမ ျဖစ္သူ။ တီနာ ဇီးလစ္(Tina seelig) ဟာေက်ာင္းသား/သူေတြကို စိန္ေခၚမႈ တစ္ခုျပဳလုပ္ လိုက္သည္။

အခုလို Stay Home ကာလမွာ အိမ္က မိသားစုဝင္ေတြက အိမ္မွာေနတုန္း ဟင္းေတြ တေပ်ာ္တပါးႀကီးခ်က္စားၾကသလို အႏုပညာရွင္ေတြ ကလည္း သူတို႔ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြနဲ႔ ပရိသတ္ေတြ ကို မိတ္ဆက္ေရာင္းခ်ေနၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုေတာ္ မိုးမိုးကလည္း သူ႔ရဲ႕ ဇနီးေခ်ာေလး ရဲ႕ ေဟာ့ေပါ့ ကို ကိုယ္တိုင္ လိုက္ပို႔ၿပီး ေရာင္းခ်ေနသလို

ေခ်ာေမာလွပၿပီး အႏၲရာယ္ အမ်ားဆုံး ကမာၻအမ်ိဳးသမီးမ်ား စာရင္းမွ အေမစု သက္ေတာ္ေစာင့္ ခ်ယ္ရီထက္ ရဲ႕ အဆင့္ သူမ အမည္ ခ်ယ္ရီထက္ လူထုေခါင္းေဆာင္အေမ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ရဲ႕အနီးကပ္ သက္ေတာ္ေစာင့္ ရဲေမ ခ်ယ္ရီထက္ ပစ္မွတ္ကို ၉၉%ထိေအာင္ပစ္ႏိုင္သူ။ ဒီခေလးမကို ေစာင့္ၾကည့္ေနတာ အေမ့နားမွာ ကိုလင္းလင္း မရွိတဲ့အခ်ိန္ထဲကပဲ။ စစ္အာဏာရွင္ေတြေမြးထုတ္ေပး လိုက္တဲ့

ရွမ္းျပည္နယ္ေျမာက္ပိုင္း၊ သီေပါၿမိဳ႕နယ္၊ မိုင္းလာ အုပ္စု၊ အထက္ပန္တီး ရြာတြင္ တစ္ပတ္အတြင္း ကေလး(၃)ဦးေသဆုံး သည့္ သတင္းရရွိသျဖင့္ အဆိုပါရြာ သို႔က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ား သြားေရာက္စစ္ေဆးရာ ဆုံဆို႔နာဟု ယူဆရသျဖင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားေနသည့္ အျခားကေလး (၅)ေယာက္အား သီေပါေဆး႐ုံ သို႔ ပို႔ေဆာင္ ကုသေနေၾကာင္း သီေပါၿမိဳ႕နယ္ ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ နႏၵဝင္းက ေျပာပါတယ္။ “ေက်းလက္က်န္းမာေရး

“ေ႐ႊလင္ဗန္း စက္မႈဇုန္မွ တ႐ုတ္နည္းပညာရွင္ တစ္ဦး အသတ္ခံရ”CCTV ထြက္ေပၚ ေမလ(၁၁)ရက္ ညေန(၃:၃၀)တြင္ လႈိင္သာယာၿမိဳ႕နယ္၊ အလယ္ေက်း႐ြာ၊ ေ႐ႊလင္ဗန္း စက္မႈဇုန္၊ ဦးထြန္းညိဳလမ္းမေဘး ရပ္ထားေသာ ကားတစ္စီးေပၚ တြင္ လူတစ္ဦး ဓါးဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ လဲေနေၾကာင္း သတင္းအရ ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မႉးႏွင့္အဖြဲ႕ အခင္းျဖစ္ေနရာသို႔ သြားခဲ့ရာ ကားေပၚ၌ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦး ဓါးဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ေသဆုံးေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။

ေနာက္ဆုံး (၁၀) ရက္ အတြင္း လူေပါင္း ၁ သိန္းေက်ာ္ ကိုဗစ္ ကူးစက္ၿပီး ကမာၻ႕တတိယ အမ်ားဆံုးျဖစ္လာ တဲ့ ရုရွားႏိုင္ငံ ရဲ႕ ေနာက္ကြယ္ ႐ုရွားႏိုင္ငံ သည္ ေနာက္ဆုံး ၁၀ ရက္ အတြင္း လူေပါင္း ၁ သိန္းေက်ာ္ COVID-19 အသစ္ထပ္မံ ကူးစက္ခံရမႈေၾကာင့္ စုစုေပါင္း

စစ္ကိုင္း တိုင္းေဒသႀကီး ကေလးၿမိဳ႕နယ္ မဂၤလာဥယ်ာဥ္ ရပ္ကြက္ အတြင္းရွိ လူေနအိမ္မ်ား အနီး လူသြားလမ္းေဘး တြင္ ေျခေထာက္ျပတ္တစ္ခုေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ပိုင္ရွင္ ကို ရွာမရ ေၾကာင္း သက္ဆိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္ ရပ္ကြက္တာဝန္ရွိသူမ်ားထံမွ စုံစမ္း သိရသည္။ ဒူးဆစ္အထက္ လက္ ၅ လုံး ေနရာမွ စတင္ကာ ေျခေခ်ာင္းမ်ား အထိ ပါဝင္သည့္

ဘုန္းဘုန္းႀကီး အရွင္ေဆကိႏၵ မွ မီေဘးသင့္ အိမ္ေထာင္စု မ်ားကို လႉဒါန္း ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါသည္။ စစ္ကိုင္းတိုင္း ျမင္းမူၿမိဳ႕နယ္ စိုင္ျမစ္႐ြာ မီးေဘးသင့္ အိမ္ေထာင္စုေပါင္း ၅၂ စုကို တစ္အိမ္ေထာင္စုလွ်င္ (၁)သိန္းစီအလႉႏွင့္ မီးေဘးသင့္ ကယ္ဆယ္ေရးေကာ္မတီ အဖြဲ႕အား (၃)သိန္း စုစုေပါင္း (၅၅)သိန္း ကို လႉဒါန္း ခဲ့ပါသည္။ ဘုန္းဘုန္းႀကီးအရွင္ေဆကိႏၵမွ